Offline
Angkat suasana hati Anda dengan MoodTools !
Jika Anda merasa sedih, cemas, atau tertekan, angkat suasana hati Anda dengan MoodTools ! MoodTools dirancang untuk membantu Anda memerangi depresi dan mengurangi suasana hati negatif Anda, membantu Anda di jalan menuju pemulihan.
MoodTools berisi beberapa alat yang didukung penelitian yang berbeda. Itu termasuk:
Buku harian pemikiran - Tingkatkan suasana hati Anda dengan menganalisis pikiran Anda dan mengidentifikasi pola berpikir negatif / terdistorsi berdasarkan prinsip -prinsip dari terapi kognitif
Kegiatan - mendapatkan kembali energi Anda dengan melakukan kegiatan yang memberi energi dan melacak suasana hati Anda sebelum dan sesudah, berdasarkan terapi aktivasi perilaku
Rencana Keselamatan - Kembangkan rencana keselamatan bunuh diri untuk membuat Anda tetap aman dan memanfaatkan sumber daya darurat selama krisis bunuh diri
Informasi - Baca informasi, panduan swadaya terperinci, dan temukan bantuan dengan sumber daya internet
Tes - Ambil kuesioner Depresi PHQ -9 untuk melacak keparahan gejala Anda
Video - Temukan video YouTube yang bermanfaat yang dapat meningkatkan suasana hati dan perilaku Anda, dari meditasi terpandu hingga pembicaraan TED yang mencerahkan
------
MoodTools dirancang bekerja sama dengan berbagai profesional kesehatan mental. MoodTools gratis, tidak mengandung iklan, dan merupakan usaha murni nirlaba yang bertujuan membantu orang yang menderita depresi klinis. Terima kasih telah mendukung upaya kami dengan peringkat dan ulasan positif Anda. Silakan kirim permintaan, pertanyaan, atau umpan balik apa pun melalui email ke MoodTools @ MoodTools .org dan kami pasti akan menanggapi masing -masing.
Penafian : Aplikasi kesehatan mental ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti perawatan atau intervensi medis apa pun. Perawatan, sejauh ini, adalah cara terbaik untuk mengatasi depresi klinis atau penyakit mental lainnya. Terapi dan antidepresan telah terbukti secara efektif mengobati depresi dan kecemasan klinis secara efektif. Aplikasi ini hanya akan membantu Anda di jalur Anda menuju pemulihan dari depresi atau kecemasan. Selain itu, jika Anda tidak dalam perawatan, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda atau gunakan aplikasi ini untuk menemukan sumber daya yang dapat menghubungkan Anda dengan perawatan.
Sementara MoodTools dirancang sebagai aplikasi kesehatan mental swadaya untuk membantu orang yang menderita depresi klinis, itu juga dapat membantu orang tanpa penyakit mental atau orang yang menderita gangguan mental lainnya / penyakit mental seperti kecemasan, gangguan stres pasca-trauma, panci-poundssif, gangguan panci-tissaf, panci-tisordiasi, penyusutan panci-tissaf, penyusutan panci-tissaf, pengabdian panci-panci. skizofrenia.
Pemberitahuan Privasi: Aplikasi ini menggunakan Google Analytics untuk secara anonim melacak data penggunaan. Persisnya informasi apa yang dilacak tersedia dalam Kebijakan Privasi.
Paket Sumber Daya Reborn Rustic Awal, yang telah dirilis selama kurang dari seminggu pada saat penulisan artikel ini, telah menerima pujian dan pujian dari banyak orang dalam waktu singkat ini. Paket ini memiliki potensi besar karena telah
Penulis: Paket Sumber Daya Shnolokgr MLG terinspirasi oleh semua pola tema MLG yang hidup yang telah ada di internet selama beberapa waktu. Jika Anda tidak terbiasa dengan ini, maka yang harus Anda lakukan adalah melihat beberapa
Legenda Paket Sumber Daya "Hidden Leaf" yang muncul lima hari lalu sebenarnya adalah versi revisi dari paket sumber daya bertema naruto yang sama yang awalnya dirilis lima tahun lalu. Tas Bahan Asli dirancang oleh Cirkusklovnen, dan sekarang ole
ZaclePack adalah paket materi yang berfokus pada kualitas yang kami temui banyak paket sumber daya resolusi tinggi dalam petualangan Minecraft kami, tetapi meskipun pengalaman kami yang luas dengan paket material, ZAC
Dengan membaca nama Kawaiicraft, Anda mungkin berpikir bahwa paket sumber daya ini hanya terdiri dari elemen yang terinspirasi oleh animasi, yang tidak semuanya. Sebaliknya, apa yang Anda gunakan kawaiicraft akan mendapatkan efek visual berkualitas tinggi
Oleh Leloohe Magica Pack mungkin merupakan salah satu paket sumber daya paling menonjol yang pernah kami temui dalam beberapa saat. Hampir setiap paket Minecraft yang telah kami gunakan dalam beberapa hari terakhir memiliki seni sederhana
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru MoodTools! Tidak perlu registrasi atau SMS!
